Di dema bazdanê de bêhna te teng dibe?
Piştî werzîşan serê we gêj û westiyayî ye?
Piştî demjimêrên zêde yên şevê, dil wek tembûrê lê dide?
Laşê te di nav lêdana dilê te de ji bo alîkariyê diqîre!
Kembera rêjeya lêdana dil: "Dilê duyem" ê werzişvanekî profesyonel û mertalek nedîtî ji bo tenduristiya we!
Çima kembera rêjeya dil li şûna destbendê hilbijêrin?
✅ Çekê Dawî yê Data Nerd
▸ Sensorên ECG yên asta bijîşkî bi marja xeletiyê <0.1% - 3 caran ji baskên optîkî rasttir!
▸ Şopandina HRV (Guherbariya Rêjeya Dil) di dema rast de ji bo tespîtkirina stres û westandinê bi awirek!
▸ Ji bo planên perwerdehiyê yên bi zanistî piştgirîkirî, rêjeya herî zêde/di dema bêhnvedanê de di nîvê werzîşê de tomar dike!
✅ Sifir Lag, Herdem Pêbawer
▸ Girêdana dualî ya Bluetooth + ANT+ - dema bazdan, siwarbûn, an avjeniyê, daneyan tavilê diherikin telefon/komputera bisiklêtê ya we!
▸ Jiyana bateriyê heta 360 demjimêran - di maraton, trîatlon û bêtir de dixebite!
▸ Sêwirana li dijî avê û xwêdanê - heta di barana dijwar de jî xurt dimîne!
✅ Sivik û Nedîtbar—Ji Cilên Jêr Rehettir
▸ Pir sivik bi bendava qumaşê ya elastîk - di dema werzîşên dijwar de li cîhê xwe dimîne!
▸ Sêwirana bê ekran - êdî "kontrolkirina destan" a nebaş di nîvê sprintê de tune!
▸ Di makîneyê de tê şuştin—bi cilên werzîşê yên xwe re bavêjin hundir!
Kî bi vê kemberê bi dizî wê dişkîne?
l Bazvanên Cidî: Ji bo ku hûn PB (Rekortên Kesane yên Herî Baş) bişkînin, deverên leza xwe kontrol bikin!
l Pisporên Bisiklêtê: Bi pîvanên hêzê re hevber bikin da ku barê perwerdeyê baştir bikin û ji westandina laş dûr bisekinin!
l CrossFit Warriors: Di dema seansên HIIT de ji bo performansa herî zêde başbûnê bişopînin!
l Şervanên Vejînê: Nexweşên piştî emeliyatê/krîza dil ji bo aramiya hişê çavdêriya ji dûr ve distînin!
Dilê Te Hêjayî Lênihêrîna Asta Profesyonel e
Dev ji şopandina tenduristiyê ya "têra xwe baş" berdin - bi kemberek dest pê bikin ku rastbûna ku hûn dikarin pê bawer bikin peyda dike!
HIŞYARÎ: Bandorên Alî Dibe ku…
→ Kêfxweşiyeke mezin ji bo daneyên destbendên birêkûpêk
→ Heval ji bo girêdana cîhaza te ya veşartî lava dikin
→ Hewesa bêhempa ji bo nîşandana statîstîkên xwe li ser medyaya civakî
Niha ya xwe bigire—Lêdana Dilê Xwe Veguherîne Hêzeke Super!
Dema şandinê: 07-11-2025
