-
Karê Xwe Zêdetir Bikin: Hêza Destpêkirina Çavdêrên Exercise
Di cîhana îroyîn de bi lez û bez û hişmendiya tenduristî, kes bi berdewamî li awayan digerin ku dersên xwe bi bandor û bikêrtir bikin. Yek amûrek ku di nav dilxwazên fitnessê de populerbûna xwe bi dest xistiye zendê çavdêriya werzîşê ye. Ev amûra pêlavê ya nûjen ...Zêdetir bixwînin -
Lîstika xwe Bi Çavdêrek Rêjeya Dilê Futbolê ji bo Futbolê zêde bikin: Serişteyên Ji bo Başkirina Performansê
Di werzîşên profesyonel de, werzişvan her gav li rêyên nûjen digerin ku performansa xwe baştir bikin. Futbol yek ji wan werzîşên herî populer û daxwaz e, ku ji lîstikvanan re pêdivî ye ku xwedan astek çêtirîn fitness û bîhnfirehiyê bin. Ji bo gihîştina vê yekê, karanîna pîvana rêjeya dil ...Zêdetir bixwînin -
Ji bo şopandina kaloriyên ku di dema werzîşê de hatine şewitandin bişopînin bandek rêjeya dil bikar bînin
Xebatên xwe bi bendek rêjeya dil bişopînin û xweşbîn bikin Xeyal bikin ku şopek perwerdekarek kesane hebe û di wextê rast de dersên xwe xweşbîn bikin. Bi bendek rêjeya dil, ev dikare bibe rastiyek. Ev amûra herî pêşkeftî dihêle hûn bi awakî rast kaloriya milê bipîvin ...Zêdetir bixwînin -
Fitnessa Şoreşger: Ya herî Dawîn Di Vestikên Rêjeya Dil de
Di pîşesaziya fitnessê ya îroyîn de ku bi lez pêşve diçe, teknolojî di xweşbînkirin û zêdekirina dersên me de rolek girîng dileyze. Vesta rêjeya dil a şoreşger pêşkeftinek pir-hêvî ye. Van kincên fitnessê yên pêşkeftî awayê ku em çavdêriyê dikin ji nû ve îcad kirine ...Zêdetir bixwînin -
Rûtîniya xweya fitnessê bi monîtoya rêjeya dil a milê xwe biguhezînin
Ma hûn ji şopandina heman rûtînên fitnessê yên kevn westiyan û encamên ku hûn dixwazin nabînin? Wext e ku hûn dersên xwe bi çavdêriya rêjeya dil bi zendê rakin astek din Vê amûra bikêr i ...Zêdetir bixwînin -
Bi Vest Venêrana Rêjeya Dilê Futbolê Perwerdehiya Xweya Futbolê zêde bikin
Perwerdehiya xweya futbolê bi êlekek şopandina rêjeya dil ya futbolê zêde bikin Ma hûn li rêyek digerin ku hûn perwerdehiya xweya futbolê berbi astek din ve bibin? Bêtir nenêre! Vest Çavdêriya Rêjeya Dilê Futbolê ji bo şoreşa awayê ku hûn şopandin û xweşbînkirina xweya xwe vedihewîne hatî çêkirin…Zêdetir bixwînin -
Em dabînkerê senzora tenduristiyê ne
Tenduristiya xwe bi senzorên tenduristiyê yên pêşkeftî zêde bikin Di cîhana bilez a îroyîn de, parastina tenduristiya baş girîng e. Bi pêşkeftinên teknolojiyê re, şopandina tenduristiya we ji berê hêsantir û rasttir bûye. Li Chileaf, em bi xwe serbilind in ku pêşeng in…Zêdetir bixwînin -
Çîn çêkerên belengaz-Chileaf
Gava ku çalakiyek qada lîstikê ya hêsan, bazdan li çaraliyê cîhanê bûye amûrek fitnessê ya populer. Çîn bi jêhatiya xwe ya hilberînê tê nasîn û gelek hilberînerên belengaz ên bi navûdeng hene. Çîn çêkerên belengaz-Chileaf Di derbarê Chileaf de: Chileaf mirovek pêşeng a belengaz e...Zêdetir bixwînin -
Çêkerên Pîvana Bedena Çînî: Chileaf
Çêkerên Pîvana Bedena Bedenê ya Çînî: Daxwaza Tenduristî û Tenduristiyê ya Şoreşger ji bo pîvanên rûnê laş di van salên dawî de pir zêde bûye ji ber ku mirov bêtir hişyar dibin û li rêyên rast digerin ku çavdêriya pêkhateya laş bikin. Chileaf ji bo hilberînerên pêşeng ên pîşesaziyê wekî pêşbaziyek cidî derketiye ...Zêdetir bixwînin -
Çavdêriya tenduristiya tiliya ne-dagirker a nû: hêsantir û piçûktir
Ma hûn pir caran ditirsin ku hûn biçin doktor? Gava ku bijîjk tansiyona xwîna me kontrol dikin, hûn ji wê pêçandina nerehet nefret dikin? Xem neke, ev nexweş dê ji çavdêriya tenduristiya tiliya nû ya ne-dagirker sûd werbigirin! ...Zêdetir bixwînin -
Top 5 Avantajên Çavdêriya Rêjeya Dil: Ji bo Xebat û Jiyana Rojane
Rêjeya dil rolek girîng dilîze da ku hûn karûbarê xwe bigihînin astek din bi danasîna çend guhertinan di ka hûn çawa laşê xwe perwerde dikin û çavdêriya wê dikin. Rûtînên werzîşê yên bi vî rengî (ango dirêjahiya dûrahiya avjeniyê) gava ku hûn wê plansaz bikin dê encamên çêtir derxînin ...Zêdetir bixwînin -
ÇILÊF| Pêşangeh di Gulanê de bi serfirazî qediya, li hêviya civîna bê!
Li cîhê pêşangehê mêze dikim, chileaf hîn jî dikare atmosfera zindî ya li cihê bûyerê hîs bike. Nîşaneyên danûstendin û danûstandinên her pêşangehekê di hişê min de zindî ne, werin em dîmenên hêja yên ku divê neyên ji bîr kirin binirxînin! ...Zêdetir bixwînin
